- 3 kananmunaa
- 2 keskikokoista sipulia
- noin 50 gr fetajuustoa
- iso kourallinen huuhdeltuja ja kuivattuja villivihanneksia
- 3 rkl oliiviöljyä paistamiseen
- 'suolaa,mustapippuria
keskiviikko 10. helmikuuta 2016
Villivihannesshakshuka
torstai 14. toukokuuta 2015
Osterivinokkaita nam nam +mulperipuu
- 200 gr osterivinokkaita
- 2 kevätsipulin vartta
- 1 murskattu valkosipuli
- 1½ rkl hyvää soijakastiketta (käytin Tamaria)
- chilihiutaleita
- mustapippuria
- oliiviöljyä paistamiseen
sunnuntai 4. tammikuuta 2015
Brasilialainen kalakeitto,tosin ilman kalaa eli vegaaniversio
- 200 gr tofua ,kuutioituna
- 3 rkl sitruuna -tai limemehua+ muutama lusikallien mehua keittoon
- 2 murskattua valkosipulinkynttä tofua varten +3 kynttä keittoon
- 3 rkl oliiviöljyä
- 2 suurehkoa keltasipulia,pieneksi kuutioituna
- 3 punaista ja / tai muun väristä paprikaa,hienoksi kuutioituna
- 2 chilipippuria,joista siemenet on poistettu,kuutioituna
- 1 purkki tomaattimurskaa
- vettä puolentoista purkillisen verran ,jos tästä haluaa keittomaisen
- 1 rkl tomaattisosetta
- 2 tomaattia kuutioituna
- ½ tl savupaprikaa (ei välttämätön)
- reilusti mustapippuria
- muutama tl suolaa
- 3/4 purkki kookosmaitoa
- iso kourallinen tuoretta korianteria + muutama lehti koristeeksi
| Tofupalat juuri lisätty |
perjantai 16. toukokuuta 2014
2 x kesäkurpitsatahna +miltä näyttää kypsymätön carob
Tahna 1: kesäkurpitsatahna cashewpähkinöillä (vaalea tahna)
- 2-3 keskikokoista kesäkurpitsaa
- 1 dl muutaman tunnin liotettuja cashewpähkinöitä
- 1½ rkl oliiviöljyä
- 2-3 murskattua valkosipulinkynttä
- suolaa,mustapippuria
- 2-3 keskikokoista kesäkurpitsaa
- 2 keskikokoista sipulia
- 3 rkl oliiviöljyä
- 1 rkl soijakastiketta
- suolaa,mustapippuria maun mukaan
Kun sipuli on kunnolla ruskistunut .lisää kesäkurpitsaraaste ja anna senkin ruskistua.Lisää lopuksi soijakastike,paista seosta vielä jonkun verran ja lisää suolaa ja pippuria.Jauha seos karkeaksi tahnaksi;maista ja lisää suolaa ja pippuria jos siltä tuntuu. Tämäkin tahna on aivan ihana leivän päällä tai leivän täytteenä,juuston tai kasvisten kanssa.
Täällä jotkut tekevät myös ns."broilerinmaksan" makuista kesäkurpitsatahnaa,jonka tarkoitus on olla jonkinlainen kasvisversio tästä.Silloin tähän kakkostahnaa lisätään myös keitettyjä kananmunia. Useammin tosin tuo "maksan " makuinen tahna tehdään munakoisosta,ja se on tosi hyvää,vaikkei se minusta nyt mitenkään broilerinmaksalta maistu....
Kumpi näistä tahnoista sitten on parempi? Molemmat ovat tosi hyviä mutta karamellisoidut sipulit antavat ehkä enemmän makua tuolle kakkostahnalle...
Tällä viikolla oli taas kerran kuussa tapahtuva suomalainen kirjastopäivä,ja ennen sitä menin viereiseen puistikkoon,mistä viime elokuussa poimin tosi suuren määrän kypsiä carobpalkoja. Menin katsomaan missä vaiheessa carobit ovat ja ihan vihreitähän ne vielä ovat,mutta tulossa on näköjään taas hyvä sato:)
Ja eksäni oli käynyt pohjoisessa keräämässä macadamiapähkinöitä. Sainkin ison pussin mukaani.
tiistai 17. joulukuuta 2013
Tabboulehista inspiksen saanut kvinoa-kukkakaalisalaatti sekä esittelyssä neiti Bataatti
- 3 dl kvinoaa ennen keittämistä
- 3 dl uuniissa paahdettua kukkakaalia
- 2 rkl oliiviöljyä (plus öljyä kukkakaalin paahtamiseen.
- 3 rkl silputtua sileälehtistä persiljaa
- ½ dl sitruunamehua
- suolaa,mustapippuria maun mukaan
- 1 murskattu valkosipulin kynsi
- 3 rkl hienoksi pilkottua aurinkokuivattua tomaattia
lauantai 10. maaliskuuta 2012
Urbaaninen villiyrttien keräilykierros
| Villiherneen kukka |
torstai 31. maaliskuuta 2011
Salicornia eli suolayrtti sekä puolukkapiirakkaa
- 1 kuppi* täysjyväriisijauhoa
- ½ kuppia maissi-tai perunajauhoa
- 1/4 kuppia vihreästä tattarista jauhettua jauhoa
- 1/4 kuppia tavallista riisijauhoa
- ½ tl ksantaania
- 1 rkl ruokosokeria
- 1 kananmuna
- 12 rkl voita
- 1-2 rkl jäävettä
Tämän jälkeen täyte kaadetaan pohjan päälle,ja paistetaan uunissa 175C asteessa noin 20-25 minuuttia.Annetaan jäähtyä kunnolla ja poistetaan vasta sitten piirakkavuoasta.
torstai 23. huhtikuuta 2009
Inspiraatiota muista ruokablogeista
Hain inspiraatiota muista ruokablogeista. Parisen päivää sitten tapasin Mimin, täkäläisen englanninkielisen ruokabloggaajan, joka tarjoili minulle muun muassa kuvassa näkyviä paahdettuja fenkoleita mantelisen valkoviinikermakastikkeen kanssa. Hy
viä olivat ja resepti löytyy täältä. Mimin reseptissä laitettiin kastikkeeseen pieni hyppysellinen paprikaa;itse laitoin hieman enemmän,joten kastikkeeni on keltaisempi. Etsin myös kasvisrasvakermaa,tai muuta maidotonta kermaa, mutten löytänyt. Niinpä käytin Mimin tavoin 10% ruokakermaa, joka kiehui kokoon paksuksi kastikkeeksi. Mantelit lisäävät kivasti rapeutta annokseen. Tätä tulee varmaankin tehtyä uudestaan, sillä alkuruokana tämä on tosi hyvä annos. Pienemmässä kuvassa näkyvät öljyllä valellut fenkolinpuolikkaat juuri ennen uuniiin menoa.
Hippu blogista Tamarind Heaven oli tehnyt vihreitä parathoja tofulla, joista innostuin. Tein näitä ja kivoja olivat! Resepti löytyy täältä. Jääkaapistani löytyy melkein aina tuoretta pinaattia ja nämä kivan vihreät leipäset käärin rullaksi ja laitoin sisälle vihanneksia ja tahinikastiketta.Hyvää!
Kuvassa näkyvä köynnös on passiohedelmän ,joka kuukausi sitten kukki ensimmäistä kertaa.Kukat eivät kuitenkaan kehittyneet hedelmiksi,mikä oli pieni pettymys.Ehkäpä ensin kerralla sitten….Minulla ei ole parveketta, mutta olohuoneen siirrettävien ikkunalasien takana on parvekkeen kaide, ja sieltä näkyy olohuoneeni alla olevaa puistoa.
maanantai 19. tammikuuta 2009
Kiiltomalvaa ja sen sellaista…
Asuessani pohjoisessa Israelissa tutustuin kasviin nimeltä Malva Sylvestris, eli suomeksi kiiltomalva.Sitä ennen en ollut kasvia koskaan huomannutkaan.Täällä sateen jälkeen niitä ilmestyy tietyille paikoille sankoin joukoin. (sadetta ei ole tullut tarpeeksi tänä vuonna) Arabiaksi kiiltomalvaa kutsutaan hubezaksi, joka tulee sanasta “hubz” joka tarkoittaa leipää. Tarkistettuani netistä huomasin,että kiiltomalvaa viljellään Suomessakin joissain puutarhoissa; en tiedä kasvaako sitä villikasvina kuten täällä. Kesällä Helsingissä näin sitä yhdessä etnisessä kaupassa. Kiiltomalva on tosi hyvää paistettuna.
Pari päivää sitten kävelyllä Bambi-koiran kanssa näin kiiltomalvaa, ja koska pussikin sattui olemaan mukana, poimin niitä jonkun verran.Parasta tietenkin olisi poimia niitä mahdollisimman kaukaa autotiestä; nämä olivat jonkun matkaa sellaisesta, mutta ei kai yksi kerta näitä mua myrkytä. Huuhtelin lehdet hyvin ja laitoin ne lävikköön kuivumaan. Paistoin sipulia kunnes se oli ruskistunut ja lisäsin joukkoon silputtuja kiiltomalvan lehtiä. Paistoin jonkun aikaa ilman kantta,lisäsin leikattuja valkosipulin palasia ja sitten peitin kannella, ja kypsytin jonkun aikaa miedolla lämmöllä. Lisäsin sitruunamehua ja suolaa ja pippuria.Viime vuonna lisäsin lopuksi fetatyyppistä juustoa joukkoon ja annoin se sulaa.Tosi hyvää! Villikasvien tuntemukseni on aika rajoittunutta; olisi kiva tietää niistä ja niiden käytöstä paljon enemmänkin.
Falafel on tosi suosittua täällä.Lähellä kotiani on falafelipaikka, jossa on aina jonoa, mikä tarkoittaa sitä, että niiden falafelien on pakko olla hyviä. Yritän aina mennä sen paikan ohi, koska falafelit ovat aika kaloririkkaita. Tänään kuitenkin sorruin ostamaan annoksen pelkkiä pyöryköitä.Ne olivat kyllä hurjan hyviä,niin että en yhtään ihmettele sitä ainaista jonoa siellä….







